Slaapproblemen komen vaak voor bij volwassenen met autisme en kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven. Denk aan vermoeidheid, moeite met functioneren en mentale problemen. Ondanks dat dit veel voorkomt, is er onvoldoende aandacht voor, en wordt er nog te weinig hulp gezocht én geboden. Op 15 november 2024 vertelt Kirsten over haar recente onderzoek naar een digitale behandeling voor slapeloosheid bij autisme en geeft ze praktische tips om je slaap te verbeteren. Kirsten Spaargaren is promovendus bij het Nederlands Autisme Register (NAR) en de Vrije Universiteit Amsterdam. Zij onderzoekt hoe digitale behandelmethoden kunnen bijdragen aan verschillende levensgebieden van volwassenen met autisme. Haar focus ligt op het verminderen van stress, slaapproblemen, depressieve klachten, en ondersteunen bij het opbouwen en behouden van vriendschappen.