Kom jij genieten van de combinatie van yoga, klank en natuur?

Pauline van InNatuur yoga verzorgt een fijne outdoor yoga les in het bos rond Apeldoorn. Hierin ervaar je hoe fijn het is om yoga in de natuur te beoefenen. Met de stilte en geluiden van het bos, de zon op je huid en wind door haren beweeg je met aandacht en komt je geest tot rust. Er is aandacht voor de adem waarbij we frisse lucht inademen en nieuwe energie opdoen. Deze les is ook geschikt voor beginners.

Daarna kan je blijven liggen voor een Klankmeditatie van Thessa Berghuis. Tijdens een klankmeditatie lig je op een matje en hoef je niet meer te doen dan alle klanken tot je te laten komen. Thessa gebruikt verschillende instrumenten waaronder klankschalen, drum en handpan. Klank is trilling en trilling brengt water in beweging. Het brengt dus ook je waterhuishouding in beweging waardoor er meer doorstroming in het lichaam ontstaat. Maar bovenal is klankmeditatie gegarandeerd ontspannen en genieten.

Meer info en direct aanmelden via www.innatuuryoga.nl/klank