“Mediteren in de natuur geeft een intense ervaring. In contact met de wind, de aarde en de lucht om je heen ervaar je hoe ieder mens onderdeel is van de aarde.”

Tijdens Outdoor Meditatie wordt er gebruik gemaakt van verschillende technieken. Er is altijd aandacht voor de balans tussen het lichaam, het innerlijk, de geest en het emotionele- en spirituele welzijn. In simpele en eenvoudige oefeningen leer je hoe je de ruimte in jezelf verbindt met de ruimte buiten je, en hoe je als het ware de wind door je hart kan laten waaien.

De lessen worden gegeven door schrijfster en oprichter Anaya Academy Beitske Bouwman. Ze beoefent al meer dan twintig jaar meditatie en volgde diverse trainingen en masterclasses op het gebied van Shinrin Yoku, meditatie en natuur.

De meditatie lessen zijn ook geschikt voor kinderen (vanaf 12 jaar).

Praktische informatie

Tijdstip: 11:00 tot 12:30 uur 

Locatie: start bij het Museonder

Reserveren is noodzakelijk.

Tip: Neem iets mee om op te zitten en zorg bij fris/koel weer voor warme kleding of eventueel een dekentje.