Mind-Walk Special ‘Spelen met Stilte’
Verweven in een wandeling door de natuur van Apeldoorn gaan spelen met stilte op een Mind-Walk manier.
Je gaat luisteren naar stilte. Bewegen met aandacht in stilte. Maar ook geluid, woorden of aandacht geven aan dingen die normaal gesproken stil en onzichtbaar maar veel kracht hebben zoals onze adem en gedachten. Op een ontspannen en ongedwongen manier.
“In stillness you receive”
Wat kan stilte ons brengen? Wat zijn manieren om meer rust in ons hoofd te krijgen?
Tijdens deze wandeling ga je spelen met stilte in de natuur van Apeldoorn op een Mind-Walk manier.
Je gaat luisteren naar stilte. Bewegen met aandacht in stilte. Maar ook geluid, woorden of aandacht geven aan dingen die normaal gesproken stil en onzichtbaar maar veel kracht hebben.
Je gaat bijvoorbeeld tijdens deze wandeling een pranayama (adem) oefening uit de yoga ervaren, naar stilte luisteren en experimenteren met de kracht van gedachten. En je krijgt natuurlijk een present-in-the-present!
Omdat het de dag van de Stilte is heb je de mogelijkheid (kosteloos) je wandeling te verlengen en verdiepen en samen echt de stilte in te betreden.
