Nationale Beweegweek voor Ouderen in Apeldoorn
Van 18 tot en met 22 mei staat Apeldoorn in het teken van de Nationale Beweegweek voor Ouderen. Tijdens deze landelijke campagne worden ouderen gestimuleerd om op een plezierige en laagdrempelige manier meer te bewegen. Ook in de gemeente Apeldoorn wordt er deze week een gevarieerd programma aangeboden.
Aandacht voor valpreventie en gezondheid Regelmatig bewegen is van groot belang voor de gezondheid. Het verlaagt onder andere het risico op vallen, vergroot de zelfstandigheid en draagt bij aan een betere mentale gezondheid. Tijdens de beweegweek wordt hier extra aandacht aan besteed. Op verschillende locaties in Apeldoorn kunt u uw valrisico laten testen.
Doe mee met GoldenSports
Een van de mogelijkheden om in beweging te komen is deelname aan GoldenSports. Dit zijn gezellige sportlessen in de buitenlucht, waarbij gewerkt wordt aan kracht, balans en coördinatie. De oefeningen worden afgewisseld met spelvormen, waardoor bewegen leuk en toegankelijk blijft. In elk stadsdeel van Apeldoorn is een GoldenSports-groep actief en tijdens de beweegweek kunt u vrijblijvend een proefles volgen.
Persoonlijk advies van een beweegmakelaar
Wilt u wel meer bewegen, maar weet u niet goed waar u moet beginnen? Dan kunt u contact opnemen met een beweegmakelaar van Sportservice Apeldoorn (onderdeel van Accres). Zij informeren u graag over de mogelijkheden in uw buurt. Het is nooit te laat om (weer) te beginnen en er zijn volop activiteiten in Apeldoorn waar u aan kunt deelnemen.
Meer informatie
Het volledige programma van de Nationale Beweegweek voor Ouderen in Apeldoorn is te vinden op: www.sportserviceapeldoorn.nl/aanbod/beweegweek-voor-ouderen
