Mind-Walk
Uit je hoofd komen, verbinden met jezelf, ontspannen, nieuwe energie opdoen en genieten van de natuur. In deze wandeling ervaar je op een laagdrempelige manier verschillende tools en technieken om je helemaal te laten ontspannen en je zenuwstelsel te reguleren.
Laat het los in het bos.
Je wordt mee genomen op een heerlijke mini-vakantie in het bos van Apeldoorn waarin we het mooiste avondlicht volgen, de tijd lijkt te verdwijnen en je aankomt in het nu….
In de wandeling ervaar je op een laagdrempelige manier verschillende tools en technieken om je helemaal te laten ontspannen en je zenuwstelsel te reguleren.
Wat deelnemers zeggen:
‘De wandeling gaf me rust, ik werd bewust van eigen denken en doen.’
‘Ik werd rustig van de Mind-Walk, de spanning in mijn middenrif is verdwenen’
“Ik vond het erg fijn, je hebt een kalme uitstraling en legt goed uit. Leuke opzet om de verschillende oefeningen af te wisselen met het wandelen”
Over Mind-Walk®
Mind-Walk maakt een krachtige combinatie van (meditatief) wandelen met invloeden en oefeningen uit o.a yoga, meditatie, mindfulness, bosbaden, adem- en ontspanningstechnieken en mindsetcoaching. Dit doen ze op een relaxte en ongedwongen manier.
